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Como ser mais presente e fazer o dia valer a pena

Quando você acorda pela manhã, você tm um dia inteiro pela frente. E quando você vai dormir, esse mesmo dia terá passado.

 

É assim que o tempo funciona, não é? Você está perdendo tempo a cada segundo; e tente como você pode, você nunca pode voltar o relógio.

O tempo é um recurso tão precioso e limitado, mas muitas vezes negligenciamos ou abusamos dele, pensando que ainda há tempo. Às vezes, somos tão focados nas prioridades erradas que acabamos gastando nosso precioso tempo em coisas que não importam a longo prazo. E podemos não estar gastando tempo suficiente nas coisas que importam.

 

Você já refletiu sobre como você está passando seus momentos acordados?

Talvez você possa usar mais tempo no dia para fazer mais trabalho. Ou talvez você deseje passar mais tempo com sua família, mas sempre se sente sobrecarregado com tudo na sua agenda. Você pode sempre ter querido começar um hobby, ou tentar algo novo, mas nunca teve tempo para isso por causa das responsabilidades existentes.

Bem, se você não começar agora ... quando vai? Pergunte a si mesmo: "Estou realmente vivendo minha melhor vida?"

Abaixo estão algumas técnicas para ajudá-lo a ter mais consciência do tempo gasto e de como realmente fazer valer cada segundo.

  • Seja consciente do presente
  • Aprecie o aqui e o agora
  • Esteja completamente presente ao redor de outros
  • Tire férias do celular
  • Não se apresse com a vida

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