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O que seu sono revela sobre sua personalidade.

Introvertidos e extrovertidos reagem diferentemente à privação de sono.

 

Os introvertidos são naturalmente melhores em lidar com a privação de sono apo s um dia cheio de interações sociais, segundo a pesquisa.

Apesar de serem mantidos acordados por 22 horas, os introvertidos permaneceram mais alertas do que os extrovertidos quando testados no dia seguinte.

Pode ser porque os introvertidos geralmente têm excitação cortical mais alta.

Em contraste, os extrovertidos são vulneráveis à perda de sono após interagir com muitas pessoas durante o dia.

Depois de ficarem acordados a noite toda, eles ficaram mais sonolentos no dia seguinte do que os introvertidos.

Dr Tracy L. Rupp, que liderou o estudo, disse:

“Extrovertidos expostos a ambientes socialmente enriquecidos mostraram maior vulnerabilidade à privação de sono subsequente do que os extrovertidos expostos a um ambiente idêntico, mas socialmente empobrecido.

 

A capacidade dos introvertidos de resistir à perda do sono foi relativamente pouco afetada pelo ambiente social.

 

Em geral, os resultados atuais também podem ser interpretados de forma mais geral para sugerir que as experiências de vigília, juntamente com sua interação com as características individuais, influenciam a vulnerabilidade à perda de sono subseqüente.”

O estudo incluiu 48 pessoas que realizaram uma série de tarefas por 12 horas por conta própria ou em grupo.

Todos foram mantidos acordados por 22 horas e submetidos a testes periódicos de alerta.

Embora introvertidos e extrovertidos geralmente dormissem da mesma forma em uma noite normal, foram os introvertidos que se saíram melhor nos testes depois de terem sido privados do sono.

A capacidade do introvertido de resistir à perda do sono pode estar ligada a fatores genéticos.

As interações sociais são frequentemente complexas e exigem que as pessoas regulem sua atenção e concentração.

Como resultado, mais sono pode ser necessário para se recuperar.

O Dr. Rupp disse:

"Esses dados têm relevância prática para o trabalho em turnos ocupacional e atribuições operacionais militares e implicações teóricas para entender os fatores de diferença individual que influenciam a vulnerabilidade ou a resiliência à perda de sono."

Fonte:spring

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