Bloquear o barulho do mundo vai torná-lo mais criativo e produtivo.

Eu gosto dos hacks de produtividade - esses pequenos ajustes e jogos que você joga consigo mesmo para ajudar a fazer mais. Algumas semanas atrás eu escrevi sobre a regra dos cinco minutos, quando você ajusta um temporizador para cinco minutos e inicia em qualquer tarefa que te espera (agradável ou não) e inevitavelmente descobre que você realiza muito mais do que o esperado.

Ser preguiçoso é uma auto-atribuição negativa que as pessoas costumam fazer quando não entendem por que não estão agindo em relação a algo que desejam e / ou deveriam estar fazendo. Pode parecer uma batalha lutar contra você mesmo para fazer coisas que você sabe que são do seu melhor interesse, mas no momento dado você simplesmente não tem vontade de fazê-las. Mas chamar-se preguiçoso é auto-sabotagem, porque cria a expectativa de que você provavelmente não o fará, o que só torna muito mais provável que você não o faça.

Admita.

Sua mente está se tornando mais vulnerável a cada dia. Com cada tecnologia emergente de AirPods para iPads, sua capacidade de foco está rapidamente desaparecendo. Imergir-nos em qualquer tipo de trabalho de longa duração que requeira atenção intensificada é agora desafiar-se em meio a uma onda de interrupções repetidas. É uma tarefa em si trazer nosso cérebro de volta ao seu ponto de atenção original, no segundo em que sentimos esse zumbido em nosso bolso.

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