5 dicas para ajudá-la a lidar com um aborto espontâneo.

Perder uma criança é uma das experiências mais dolorosas que qualquer mulher pode passar. Aqui está como você pode lidar com a dor.

 

 

Muitas mulheres estão ansiosas para se tornarem mães no momento em que percebem que estão grávidas. A triste realidade é que nem todas as gravidezes chegam a acontecer. Segundo as estatísticas, 20% das gestações terminam em aborto espontâneo.

Recentemente, a ex-primeira-dama Michelle Obama falou sobre seus abortos espontâneos e disse ter usado fertilização in vitro para conceber suas duas filhas Sasha e Malia.

"Eu não sabia como abortos eram comuns, porque nós não falamos sobre eles. Nós sentamos em nossa própria dor, pensando que de alguma forma estamos quebradas", ela disse ao Good Morning America.

Obama detalha suas lutas com aborto espontâneo e fertilização in vitro em seu próximo livro de memórias, intitulado "Tornar-se".

Celebridades como Rebecca Malope, Lerato Kganyago e Bridget Masinga também se abriram sobre lutas semelhantes.

O aborto pode ter repercussões emocionais de longa duração e pode deixar uma mulher deprimida, zangada, traumatizada, com medo e às vezes até culpada.

Aqui está como você pode lidar com a dor.

Aceitação

Um dos primeiros passos para lidar com um aborto é aceitar que isso aconteceu. Enquanto isso vai ser difícil, será mais fácil seguir em frente depois de ter chegado a um acordo com a situação.

Não se culpe

A pior coisa que você pode fazer é se culpar pelo aborto espontâneo. Querer saber se fazer as coisas de maneira diferente poderia ter salvado seu bebê só vai te machucar. “Não há nada que uma mulher possa fazer para evitar um aborto espontâneo, especialmente os que acontecem nos primeiros três meses. Eles estão relacionados a anormalidades graves da gravidez ”, diz o Dr. C Mosethle, um ginecologista que mora em Midrand.

“Não há tratamento que tenhamos para evitar um aborto espontâneo. O tratamento que temos reduz o risco de acontecer e não garantimos que a gravidez vai acontecer”, acrescenta.

Portanto, não permita que sentimentos de vergonha e culpa a desgastem.

 

Saiba que você não está sozinha

Há milhões de mulheres no mundo que tiveram abortos espontâneos, e só porque você teve um aborto espontâneo não significa que você deveria parar de tentar um bebê. "O desafio que algumas mulheres enfrentam é não saber se, depois de tentar novamente, terão sucesso ou não, mas na maioria dos casos, as pessoas engravidam novamente", diz Mosethle.

De acordo com um estudo publicado na revista BMJ, as mulheres que concebem dentro de seis meses após um aborto espontâneo são mais propensas a ter uma gravidez saudável.

Se permita a chorar

 

O luto é uma parte importante da cura da perda. Você perdeu um bebê e é importante se permitir passar pela dor.

Lembre-se de que o luto não tem um cronograma específico, por isso, não se preocupe quando sentir que o processo de luto está demorando.

Seja aberta sobre seus sentimentos e, se isso significar afastar-se do trabalho para lidar com a perda e a dor, faça-o.

Obtenha suporte

É muito importante obter apoio ao lidar com a dor da perda. Quer você receba da família, amigos, grupos de apoio ou até mesmo um conselheiro profissional, assegure-se de ter alguém para ajudá-la a superar a dor.

Você já sofreu um aborto e como você lidou com isso? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo.

Fonte:ecr.co.za.

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