4 maneiras de sobreviver a um ataque cardíaco quando você está sozinho

A doença cardíaca é uma preocupação crescente entre as pessoas ao redor do mundo hoje. Em muitos países do mundo, as doenças cardíacas são uma das principais causas de morte de homens e mulheres.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, milhões de pessoas sofrem um ataque cardíaco a cada ano. Infelizmente, a maioria das pessoas não está ciente de que eles estão sofrendo um ataque cardíaco devido à falta de conhecimento sobre os sinais e sintomas que o corpo mostra quando sofre um ataque no coração.

Um ataque cardíaco é uma condição médica séria que interrompe o fluxo de sangue para o coração causado principalmente por um coágulo sanguíneo. Qualquer problema cardíaco pode ser assustador, mas é ainda mais assustador se você está sozinho.

A primeira coisa que você deve fazer para superar ou passar por um ataque cardíaco é conhecer os sinais e sintomas que seu corpo mostra quando você experimenta um.


Principais sinais de aviso de um ataque cardíaco



Os resultados de uma pesquisa relataram que apenas 27% dos americanos estavam cientes dos principais sintomas de um ataque cardíaco. A maioria das pessoas confunde dor torácica leve com indigestão e não percebe que está sofrendo um ataque cardíaco.

O primeiro passo para ajudar a si mesmo ou a outra pessoa que está passando por um ataque cardíaco é conhecer os principais sinais de alerta que o corpo mostra. A seguir estão os principais sintomas de um ataque cardíaco:

- Dor ou desconforto no peito
- Dor na parte superior do corpo ou desconforto nos braços, costas, pescoço, mandíbula ou parte superior do estômago
- Dificuldade para respirar
- Náusea, tontura ou suores frios

Se você tiver um ou mais desses sintomas, isso significa que você pode estar sofrendo um ataque cardíaco. Agora que você conhece os sintomas, aqui estão alguns passos que você pode tomar se sofrer um ataque cardíaco quando estiver sozinho.


Formas de sobreviver a um ataque cardíaco quando você está sozinho



Ataques cardíacos são imprevisíveis e podem acontecer com você ou com alguém que você conhece a qualquer hora do dia ou da noite. No entanto, existem algumas ações que você pode tomar para sobreviver a um ataque cardíaco, especialmente quando você está sozinho. Embora essas ações não possam impedir um ataque cardíaco, elas podem lhe dar algum tempo para ir ao hospital.

Solicite uma ambulância imediatamenteA primeira e mais segura medida que você pode tomar se tiver um ataque cardíaco é chamar uma ambulância imediatamente. Não é recomendado dirigir um carro sozinho durante um ataque cardíaco.

1 - Solicite uma ambulância imediatamente



A primeira e mais segura medida que você pode tomar se tiver um ataque cardíaco é chamar uma ambulância imediatamente. Não é recomendado dirigir um carro sozinho durante um ataque cardíaco.

Qualquer tipo de movimento ou atividade física pode agravar os sintomas e causar mais desconforto, agravando a condição do coração. Portanto, procure ajuda ou alerte seus vizinhos caso não consiga discar o telefone para obter ajuda.


2 - Pare se você estiver dirigindo



É possível ter um ataque cardíaco em qualquer lugar e a qualquer momento, mesmo enquanto estiver dirigindo. Portanto, se você se sentir desconfortável ou sentir algum dos sintomas mencionados acima, pare e pare de dirigir.

Isto é principalmente porque você pode perder a consciência rapidamente durante um ataque cardíaco. Isso pode levar a acidentes de carro e até colocar em risco a vida de outras pessoas. Portanto, desacelerar o veículo e pare se você sentir que está tendo um ataque cardíaco.


3 - Mastigar devagar uma aspirina



O ácido acetilsalicílico (aspirina) é geralmente usado para reduzir a febre e aliviar dores menores, como dores musculares e dores de cabeça. No entanto, este medicamento pode ajudar a atrasar um ataque cardíaco e pode até prevenir ataques cardíacos em pessoas com doença cardíaca coronária.

Mastigar lentamente uma aspirina por 30 segundos antes de engolir pode lhe dar mais tempo para ir ao hospital. Geralmente, apenas doses baixas entre 81 e 325 miligramas são prescritas.

No entanto, o uso diário de aspirina não é seguro para todas as pessoas. Portanto, é importante consultar o seu médico antes de decidir tomar a medicação diariamente para evitar um ataque cardíaco. Só é seguro usar a medicação quando ela é prescrita por um profissional de saúde.


4 - Tente relaxar seu corpo



Pode parecer quase impossível manter a calma quando você está passando por um ataque cardíaco, no entanto, é importante relaxar o seu corpo e evitar qualquer movimento físico quando você experimenta um.

Isso porque seu coração já está bombeando com força, o que dificulta a respiração e um movimento extra só piora a situação. Além disso, tente manter seu corpo fresco, colocando um pano úmido nas partes do corpo, se você notar um aumento na temperatura do corpo.

 

O que você não deve fazer durante um ataque cardíaco


Se você já ouviu falar de uma "ressuscitação cardiopulmonar para tosse" para tratar um ataque cardíaco quando você está sozinho, então você deve saber que é um mito. CPR para tosse tem circulado em sites de mídia social por um tempo, mas pode não ajudar a pessoa a sobreviver a um ataque cardíaco. Na verdade, isso pode acabar piorando a situação.

Um "CPR para tosse" exige que o paciente tosse com força a cada um a três segundos. Este procedimento pode ajudar durante uma arritmia súbita (batimento cardíaco anormal) para manter o fluxo sanguíneo para o cérebro e permanecer consciente.

No entanto, tanto a British Heart Foundation quanto a American Heart Association não recomendam uma "tosse de ressuscitação cardiopulmonar" se uma pessoa sofrer um ataque cardíaco enquanto estiver sozinha.

Portanto, um ataque cardíaco é uma condição médica séria que requer atenção médica profissional. Certas mudanças no estilo de vida, como evitar cigarros, ter uma dieta equilibrada e saudável e se exercitar regularmente podem promover a boa saúde do coração.

 

Fonte: Conocer Salud

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