Você provavelmente percebe que o estresse afeta seu corpo não apenas mentalmente, mas fisicamente também. Afinal, quem não está familiarizado com o cansaço e dores depois de um dia especialmente difícil no trabalho? Ou a dor de cabeça maçante, dor no peito ou dor nas costas de semanas de multitarefa em casa ou no trabalho. Quando você está passando por um momento estressante, os efeitos podem aparecer instantaneamente. Mas e quanto ao estresse crônico? Para aqueles com stress a longo prazo, pode haver alguns problemas a longo prazo e duradouros e problemas de saúde que surgem como resultado deste stress sempre presente.

Embora o amianto seja um mineral natural, não é seguro para humanos. A exposição ao amianto pode prejudicar o corpo humano, causando doenças graves e até fatais em muitas pessoas. Estas doenças muitas vezes mortais incluem o tipo agressivo de câncer chamado mesotelioma. Muitas pessoas que foram expostas ao amianto mais tarde experimentaram problemas de saúde e uma vida encurtada.

Dias ruins acontecem. Eles consomem sua energia, seu humor e seu senso de auto-estima para níveis baixos. Estes dias são difíceis e a falta de motivação que os acompanha pode mandá-lo para uma espiral.

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Você acorda pronto e empenhado em acabar com esse hábito de açúcar esta semana. Sua geladeira é abastecida com frutas doces e frescas, e você já fez planos para o almoço naquele novo lugar mediterrâneo que favorece o hummus com sundaes com calda quente. E então, de repente, antes que você perceba, são 8 da noite, e a chamada de sirene da barra de chocolate escondida em sua despensa é muito poderosa para resistir.

Desejado por inúmeras razões, algumas mais óbvias que outras. Você já deve saber que sono insuficiente e níveis elevados de estresse podem levar a um desejo maior (e muitas vezes pior para você), mas certos desejos podem estar ligados a deficiências nutricionais. O chocolate é frequentemente um deles.

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