Seu bebê pode precisar de 11 a 17 horas de sono por dia e dormir o suficiente é extremamente importante para seu crescimento e desenvolvimento. O sono ajuda no crescimento físico, no desenvolvimento neurossensorial e no desenvolvimento do cérebro. Também ajuda os bebês a aprender melhor e pode afetar seu temperamento.

Geralmente queremos ter tudo sob o nosso controle. Com muito esforço, às vezes conseguimos alcançar esse objetivo, mas às vezes sucumbimos ao esgotamento. Conciliar trabalho, família, relacionamento, cuidar da casa, amigo, hobbies, saúde… são tantas exigências da sociedade atual que a sensação de não dar conta é cada vez mais frequente.

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