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Já não é mais novidade para a neurociência, que nosso cérebro é capaz de criar novas conexões neurais e novos neurônios em qualquer estágio da vida. Incluindo em estágios mais avançados da velhice, a neurogênese (termo usado para a formação de novos neurônios) continua ocorrendo. No entando, isso não ocorre com tanta frequência de forma espontânea, por isso, precisamos e devemos estimular a formação de novos neurônios e a oxigenação dos que já temos.

Eu pergunto a qualquer um que está infeliz no trabalho 4 perguntas, mas uma é mais importante do que você pensa

Você conhece o sentimento.

Temendo cada minuto do seu trajeto para o escritório.

Contando os minutos até sexta-feira às 6 da tarde.

Imaginando como você chegou a este lugar - e se você ficará preso assim para sempre.

Apesar de estar infeliz no trabalho pode o fazer se sentir isolando, você não está sozinho. Estudos atuais mostram que 66% de nós não estão engajados em nossos empregos.

E é por isso que eu sei que não, você não está preso. Na verdade, existem maneiras comprovadas de chegar à questão básica do que não está funcionando no trabalho - e seguir em frente a partir de um lugar de confiança e clareza.

Para iniciar o processo, sempre pergunto aos meus clientes as quatro perguntas abaixo. Este exercício pode levá-lo muito mais perto de encontrar um emprego que te faça feliz. E a resposta para um deles pode ser muito mais reveladora do que você imagina.

Vá devagar
Mantenha seu objetivo final em mente, mas siga seu próprio ritmo. Algumas pessoas conseguem se tornar veganas de uma hora para a outra e se essa é a abordagem certa para você, fantástico. Mas não se preocupe se você sentir que precisa de mais tempo. Como qualquer outra mudança de estilo de vida, não é só para se tornar vegano, mas leva tempo para determinar o que funcionará melhor para você. Não é há uma única fórmula para todas as experiências e existem inúmeras abordagens que você pode adotar.

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