Então você está tendo um dia ruim. Eu sei. Eu pessoalmente me simpatizo. Seja por causa de uma grande tragédia na vida, um acúmulo de várias agravações menores, ou não há uma boa razão para além de que seu cérebro se sente triste hoje, seu dia ruim é totalmente válido. Dito isto, ainda não é uma experiência divertida. Então, o que você pode fazer para mudar isso de uma maneira saudável?

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